Ваня Овчарова аналитичен психотерапевт Обадете се: 0895 560 282
БГ EN

Тестове за самооценка

Тест за интернет зависимост на Кимбърли Йънг

Проверете дали сте пристрастени към интернет. На всеки въпрос отговорете с един от предложените отговори. На тези, които не се отнасят до вас и никога не изпадате в подобна ситуация, отговаряйте с „никога“.

След последния отговор веднага ще получите резултата от теста. Полученият резултат е само за ориентация и не замества професионалната преценка от специалист.

Въпрос 1 от 19Колко често се улавяте, че сте стояли повече време в интернет, отколкото сте възнамерявали?
Въпрос 2 от 19Колко често пренебрегвате домакинската работа, за да прекарате повече време онлайн?
Въпрос 3 от 19Колко често предпочитате емоциите от интернет пред това да сте интимни с партньора си?
Въпрос 4 от 19Колко често създавате връзка и приятелство с други онлайн потребители?
Въпрос 5 от 19Колко често близките ви се оплакват, че прекарвате много време в интернет?
Въпрос 6 от 19Колко често си проверявате електронната поща, преди да се захванете за каквато и да е друга работа?
Въпрос 7 от 19Колко често качеството и продуктивността на работата ви страдат заради интернет?
Въпрос 8 от 19Колко често заемате отбранителна позиция или сте потаен, когато някой ви попита какво правите онлайн?
Въпрос 9 от 19Колко често блокирате тревожните мисли за своя живот с утешителни мисли за интернет?
Въпрос 10 от 19Колко често се улавяте, че чакате с нетърпение кога отново ще бъдете онлайн?
Въпрос 11 от 19Колко често се страхувате, че животът без интернет ще бъде скучен, празен и безинтересен?
Въпрос 12 от 19Колко често реагирате грубо, викате или действате троснато, ако някой ви безпокои, когато сте онлайн?
Въпрос 13 от 19Колко често се лишавате от сън заради среднощно включване в мрежата?
Въпрос 14 от 19Колко често си мислите за интернет, когато не сте онлайн, или си представяте, че сте онлайн?
Въпрос 15 от 19Колко често се улавяте да казвате „Само още няколко минути“, когато сте онлайн?
Въпрос 16 от 19Колко често се опитвате да ограничите времето, което прекарвате в интернет, и не успявате?
Въпрос 17 от 19Колко често се опитвате да скриете колко време сте били онлайн?
Въпрос 18 от 19Колко често предпочитате да прекарвате времето си онлайн, отколкото да излезете с приятели?
Въпрос 19 от 19Колко често се чувствате депресиран, потиснат и нервен, когато не сте онлайн, което се променя веднага щом отново сте в интернет?

Резултатът се изчислява в браузъра и изисква JavaScript. Ако не го виждате, отговорете на въпросите и ги обсъдете на консултация.

Поверителност