Ваня Овчарова аналитичен психотерапевт 0895 560 282
БГ EN

Тестове за самооценка

Тест на Цунг за тревожност

Настоящият тест представлява скала за самооценка, с която сами ще установите наличие или липса на тревожност.

Прочетете внимателно 20-те въпроса, които ще ви бъдат зададени последователно. Отговорете на всеки един от тях, като натиснете бутона с твърдението, което най-точно съответства на вашето състояние за последната седмица. Не мислете много при отговора, бъдете спонтанни.

След отговора на последния въпрос веднага ще получите резултата от теста, както и съвет. Полученият резултат е само за ориентация и не замества професионалната оценка от специалист.

Въпрос 1 от 20Чувствам се по-нервен и тревожен от обикновено.
Въпрос 2 от 20Страхувам се без всякаква причина.
Въпрос 3 от 20Лесно се безпокоя и изпадам в паника.
Въпрос 4 от 20Имам чувството, че катастрофирам.
Въпрос 5 от 20Мисля, че всичко е наред и няма да ми се случи нищо лошо.
Въпрос 6 от 20Ръцете и краката ми треперят.
Въпрос 7 от 20Имам болки в главата, врата и гърба.
Въпрос 8 от 20Чувствам се слаб и бързо се уморявам.
Въпрос 9 от 20Чувствам се съвсем спокоен и мога да седя на едно място.
Въпрос 10 от 20Долавям как сърцето ми бие много бързо.
Въпрос 11 от 20Страдам от пристъпи на световъртеж.
Въпрос 12 от 20Получавам припадъци или имам чувството, че ще припадна.
Въпрос 13 от 20Свободно вдишвам и издишвам.
Въпрос 14 от 20Имам усещане за изтръпване и сърбеж в пръстите на ръцете и краката.
Въпрос 15 от 20Страдам от болки в стомаха или разстройство в храносмилането.
Въпрос 16 от 20Ходя по малка нужда по-често от обикновено.
Въпрос 17 от 20Обикновено ръцете ми са сухи и топли.
Въпрос 18 от 20Усещам как лицето ми се сгорещява и се изчервявам.
Въпрос 19 от 20Лесно заспивам и сънят ме отморява.
Въпрос 20 от 20Имам кошмарни сънища.

Резултатът се изчислява в браузъра и изисква JavaScript. Ако не го виждате, отговорете на въпросите и ги обсъдете на консултация.

Поверителност